BLOG

ŐRIZD MEG AZ EGÉSZSÉGED BICAJOZÁSSAL!

2022.05.04 15:29
ŐRIZD MEG AZ EGÉSZSÉGED BICAJOZÁSSAL!

Szokták mondani, hogyha valaki megtanul biciklizni, azt soha nem felejti el. Gyerekként kifejezetten jó szórakozás, sikerélményekkel teli új mozgásforma, később pedig nem csak tökéletes kikapcsolódás, de kondiban tartja testünket, és a lelkünket is.

Köztudott, hogy a biciklizésnek számos pozitív hatása van. Amellett, hogy tekeréssel szinte az összes izmunkat átmozgatjuk, jótékony hatással van mentális állapotunkra. Pozitívan hat az alvásra, a kellemes tekerés utáni fáradtsággal biztosan pihentetőbb lesz az alvás is.

Kutatások támasztják alá, hogy a rendszeres kerékpározás mellett alacsonyabb eséllyel alakulnak ki betegségek, mint például szív- és érrendszeri betegségek, stroke, tüdő panaszok, magas vérnyomás vagy akár depresszió.

A biciklizés kiváló kardióedzés, segít elérni az ideális testsúlyt, növeli az állóképességünket. A futás mellett ez az egyik leghatékonyabb zsírégető mozgásforma, hiszen a tekeréssel nem csak lábainkat eddzük, hanem az egész törzset átmozgatjuk.

Látogass el üzletünkbe, válaszd ki a számodra legmegfelelőbb kerékpárt, és tegyél még egy lépést egészséged érdekében!